OFERTA

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA

Podczas spotkań indywidualnych pracuję przede wszystkim w szeroko rozumianym podejściu psychoanalitycznym. W zależności od potrzeb, za zgodą klienta mogę również wprowadzić elementy pracy z ciałem (ćwiczenia w ruchu, elementy focusingu).

Dla kogo?

Dla każdego, kto czuje potrzebę podjęcia głębokiej i długoterminowej pracy w bolesnych obszarach własnego życia.
Dla osób cierpiących na depresję, zaburzenia lękowe czy dolegliwości somatyczne, trudne do zdiagnozowania przez lekarzy.
Dla tych, którzy mierzą się z niskim poczuciem wartości, negatywnym obrazem własnej osoby i doświadczają trudności w bliskich relacjach.
Dla osób, którym trudno jest się samodzielnie uporać z bolesnymi doświadczeniami z przeszłości, które żyją w cieniu traumy
Dla wszystkich, którzy żyją z poczuciem frustracji codziennością, życiem, w braku radości i zadowolenia.

Jednym z warunków sukcesu jest gotowość do pracy oraz do zmian, gdyż proces nierzadko bywa trudny, długoterminowy, a spotkania odbywają się regularnie (raz w tygodniu lub częściej), z czym należy się liczyć podejmując terapię. Dlatego, jeżeli znalazłeś się w momencie swojego życia, w którym odczuwasz potrzebę oraz gotowość do podjęcia pracy prowadzącej do głębokich zmian w obszarach, które sprawiają ci ból, to zapraszam na serię trzech spotkań konsultacyjnych, które obejmują szczegółowy wywiad i omówienie sposobu oraz warunków wspólnej pracy. Jeżeli zdecydujesz się na podjęcie terapii, to wspólnie będziemy poszukiwać mechanizmów, które stoją za objawami i trudnościami, z którymi się zmagasz. Zrozumiesz własne potrzeby, reakcje oraz motywację swoich działań. Dzięki temu wglądowi rozpoczniesz proces wprowadzania zmian, które doprowadzą cię do Twojego wewnętrznego domu – tam, gdzie możesz odzyskać spokój i radość życia.

Czas trwania sesji: 50 minut

Opłata: 180 PLN

WARSZTATY

Prowadzę warsztaty grupowe oparte o praktykę pracy z ciałem, bazującą między innymi na Somatic Experiencing, teorii Petera Levina oraz teorii poliwagalnej Stephena Porgessa.
Odbywają się one w ruchu, przy niewielkim udziale mowy, analizy i prób objęcia umysłem tego, co wyraża się za pomocą odmiennego języka. Ich celem, w odróżnieniu od terapii werbalnej, jest czucie. Pozwolenie sobie na doświadczenie tych emocji, dla których na co dzień nie znajdujemy miejsca, gdyż wydają się niebezpieczne, nie na miejscu czy nie do uniesienia. To doświadczenie kontaktu z tym, co ukryte głęboko w ciele w wyniku szeroko pojętej traumy i przyjęcie tego, jako części siebie. Jest to proces głęboko uzdrawiający, gdyż to poprzez ciało możemy przywrócić właściwą reakcję ciała na trudne doświadczenie. W ten sposób ciało ulega "rozmrożeniu", a psychosomatyczne następstwa traumy regulują się na poziomie autonomicznego układu nerwowego.
Więcej o SE można znaleźć na stronie www.interp.pl
Szczegóły oraz terminy warsztatów będą pojawiać się na stronie.

MASAŻ DŹWIĘKIEM

Sesja, podczas której na ubranym, okrytym kocem ciele kładę misy dźwiękowe i wprowadzam je w drgania pozwala na osiągnięcie stanu głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu. Otulenie dźwiękiem wywołuje uczucie głębokiego relaksu, nierzadko prowadzącego do zapadnięcia w sen. Za odprężeniem ciała podążają emocje, pojawia się spokój, który pomaga zdystansować się od codziennych problemów i zmienić perspektywę ich postrzegania.

Masaż odbywa się w ciele na głębokim poziomie, gdyż fale dźwiękowe wprowadzają wodę w komórkach w drgania, uwalniając blokady i napięcia. Dla uzyskania takich efektów zwykle potrzeba kilku sesji, ponieważ za pierwszym razem organizm raczej oswaja się z nową dla siebie metodą oddziaływania. Kiedy to już nastąpi, mogą pojawić się odczucia kojarzące się z powrotem do łona matki, poczuciem bezpieczeństwa, zaufania i opieki.

Regularne korzystanie z dobroczynnych fal dźwiękowych może przynieść poprawę świadomego kontaktu z własnym ciałem, uwolnienie go od napięć i blokad, a nawet łagodzić ból i wspomagać leczenie dolegliwości fizycznych oraz emocjonalnych, takich jak stany lękowe czy depresyjne.

Narzędzia, których używam to misy terapeutyczne wykuwane ręcznie w Nepalu ze stopów starannie dobranych metali, co gwarantuje wysoką jakość dźwięku i odpowiednie dla pracy terapeutycznej spektrum częstotliwości. Wszystkie są atestowane przez Peter Hess Institut w Uenzen.

Podczas kilku pierwszych spotkań wykonuję masaż podstawowy całego ciała. Ich celem jest przede wszystkim relaks oraz oswojenie ciała z tą formą terapii. Na kolejnych sesjach dodaję elementy skupiające się na wybranych przez klienta obszarach, np. poszczególne stawy, zatoki, uda (drenaż limfatyczny).

Czas trwania sesji: 40-60 minut

Oplata: 160 PLN